注：数据综合自验光师操作规范及光学文献[[2][3][7][11][13]14，个体差异建议线下复测哦！
🌟 镜架框高测量全攻略｜手残党也能学会！
一、框高定义与重要性
镜架框高指镜片上下边缘的垂直最大距离（如图示👇），直接影响佩戴舒适度与视觉效果⬇️：
@宝妈护眼记：
儿童配防控镜必看❗️按公式（框高÷2+1mm）调的瞳高，娃看书再也不歪头了～ [[13]14
@理工男选镜：
高度近视党听劝✅ 换了小框高+钛架，镜片薄了1/3，同事都说像换了张脸！ [[8]10
- 仪器法：
- 被测者放松平视，额头轻贴仪器 → 读取瞳孔中心对应的镜框刻度2。
- 多次测量取平均值，避免误差[[2]13。
- 手工法：
- 用记号笔在镜片标注瞳孔中心点 → 垂直测量该点到镜框下缘距离[[11]13。
- ✨ 公式辅助：单眼瞳高 = （镜框高度 ÷ 2）+ 1~2mm（适配亚洲人脸型）14。
三、家用简易测量技巧
- 直尺法：
- 将镜架平放于白纸上，描出轮廓；
- 用直尺测上下边框最宽垂直距离[[7]9。
- 上脸定位法：
- 戴镜后观察瞳孔位置 → 理想高度在镜框1/2偏上（下眼睑与框中线重合最佳）[[3]14。
四、选框高黄金法则
✅ 按脸型选：
- 合适框高 = 瞳孔中心对准镜片光学中心 ✅ 减少视物变形、头晕[[2]7。
- 功能镜片必备：如渐进多焦点眼镜，框高需在26-30mm间，避免视野盲区[[3]8。
二、专业测量法（配镜师同款）
1️⃣ 工具准备：
- 圆脸/短鼻梁 → 选26-28mm短框高+可调鼻托，防下滑[[8]12。
✅ 按度数选： - 600度以上近视 → 框高≤28mm，减少边缘厚度8。
- 散光/渐进片 → 避免飞行员款（鼻侧过窄影响视野）3。
⚠️ 避雷提示： - 框高≠通道长度！渐进片需先定通道再选框3。
- 瞳孔勿超镜片1/2偏上区域（如图示③④位），否则视野模糊14。
五、网友实测反馈
@戴眼镜的喵：
跟着手工法测了旧镜框，才发现瞳高差3mm！难怪总头晕…新眼镜按教程配完真的舒适到飞起～ [[2]11
- 瞳高测量仪（精准首选）
- 瞳距尺/软尺+记号笔（家用替代）
- 镜架调整至水平佩戴状态[[2]11。
2️⃣ 操作步骤：
以下是根据您的要求整理的“镜架框高测量指南”文章，结合专业方法与实用技巧，并附网友互动评价👇
相关问答
镜框高度怎么测量 答：镜框高度，测量如下图 请问镜框大小怎么分尺寸 答：镜框尺寸指的是镜框所在平面垂直线中点处，镜圈两边内侧之间的距离，一般用方框法测量，所售眼镜框尺寸也多为方框法测量所得，范围为33—60mm。二、镜框尺寸的分类 镜框内宽：指镜圈平面后60mm处两镜腿内侧的距离，此处为镜腿与人体太阳穴接触点，若过紧或过松会影响佩戴舒适度。框面外宽：指镜架左右... 镜框大小怎么分尺寸? 答：定义：镜框所在平面垂直线中点处，镜圈两边内侧之间的距离。测量方法：方框法，所售眼镜框尺寸均为此方法测量所得。范围：一般为33—60mm。例如，54表示镜框尺寸为54mm。镜框内宽：定义：镜圈平面后60mm处两镜腿内侧的距离，即镜腿与人体太阳穴接触点的宽度。影响因素：若此处过紧或过松会影响佩戴舒适度...
